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hoy sabado permitido sin pena ni culpa
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2355 kcal
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지방: 95.66g | 단백질: 147.04g | 탄수화물: 204.22g.
아침 식사: La Perla Pan de Mesa, Almendras, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Nueces, Paladini Paleta Cocida, Huevo Duro. 점심 식사: Churros, Pan Blanco, Papa Cocida, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heineken Cerveza, Crema Chantilly, Frutillas, Dia Puré de Papa y Zapallo. 더보기
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1839 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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