2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1444 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 192.59g.
아침 식사: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Белебеевский Сыр Российский, Хлебушек, Кофемания Молочная Лапша. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Окунь Речной, Хлебушек, Наши Кулинары Уха Царская. 저녁 식사: Мармелад, Twix Конфета , Карась Консерва, Окунь Речной, Хлебушек. 간식/기타: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Хлебушек, Помидоры, Мармелад, Сахар, Сметана , Лента Сырники Домашние. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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