2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1367 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 198.01g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Макфа Спагетти Отварные, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Груша, Каждый День Рикотта Сыр. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|