|
Time for Lunch.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1099 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. 점심 식사: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Mozzarella, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Hipp Kleine Mehlspeise. 간식/기타: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. 더보기
|
|
3048 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 10 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|