2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1505 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Mela, Couscous, Petto di Pollo, Carne, Brodo di Pollo. 저녁 식사: Uva Bianca, Frutta Secca Mista, Pizza Ortolana, Findus Croccole Agli Spinaci, Cetriolo (senza Buccia), Tiko Fishburger. 간식/기타: Conad Gelato alla Panna, Uva Passa, Gentilini Miele, Philadelphia Light 55%, Farina di Grano Integrale, Farina d'avena, Consilia Mix Bio. 더보기
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안정된 체중
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