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So heute das letzte mal arbeiten für 3 Monate. Nach Körper kommt jetzt Geist und ab Montag werde ich mich um meine Psyche kümmern. Ich bin sehr gespannt, nervös und ein bisl schiss hab ich auch. Außerdem habe ich noch nie Sooo lange nicht gearbeitet. Nach der Arbeit gönn ich mir mal was gutes und lass mir mal die Haare machen. Danach geht's zum Klamotten shoppen, macht mit 16kg weniger vielleicht sogar Spaß .. Und dann mal sehen vielleicht sogar abends mal raus?!😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1110 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 148.97g.
아침 식사: Karotten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Diamant Würfelzucker, Latte Macchiato, Aldi Datteltomaten, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Karotten. 간식/기타: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. 더보기
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