2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1672 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 190.67g.
아침 식사: Соль, Помидоры, Русское Море Кета Горячего Копчения, Гречка Отварная, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. 점심 식사: Аморе Форель Холодного Копчения, Гречка Отварная, Самбери Салат с Кальмаром, Банан. 저녁 식사: Помидоры, Дымов Колбаса "Коньячная", Дикси Слива, Ашан Хурма, Bounty Bounty , Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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