2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
872 kcal
|
지방: 20.93g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 141.83g.
아침 식사: Куриное Филе, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Финик. 점심 식사: Каравай Хлеб Столовый, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|