2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2583 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 367.74g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Più Cereali Bio Miglio Flakes. 점심 식사: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito. 저녁 식사: Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Weight Watchers Fette Integrali, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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