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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1127 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Мёд, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Салат Крабовый, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли. 더보기
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