|
Забросила свои усилия на две недели и +2 кг.Ужасно.Села на жесткую диету и ослабила её тем,что приёмы пищи все равно будут и я буду добавлять эти продукты,которые нужны.
Утром съела баночку йогурта "Чудо" - 300 кк.
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1082 kcal
|
지방: 40.23g | 단백질: 30.78g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Овощной, Гречка Отварная. 간식/기타: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Красное Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|