2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1569 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 127.60g.
아침 식사: Arándanos, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Huevo. 점심 식사: Ternera Magra, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Rúcula, Quinoa, Pepino. 저녁 식사: Verdifresh Canónigos, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Gambas, Carrefour Espárragos Verdes. 간식/기타: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Almendras, Sandía, Plátano. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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