2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2993 kcal
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지방: 137.42g | 단백질: 211.25g | 탄수화물: 222.10g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Salmon Sushi, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil. 저녁 식사: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Brie Cheese, Ornelle, Meat Stuffed Peppers. 간식/기타: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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