2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1576 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 83.66g.
아침 식사: Mel, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café com Leite Integral, Pao de linhaca e amendoas, Café com Leite Integral, Omelete, Mamão, Mangas, Tirolez Ricota. 점심 식사: Vinho Sauvignon Blanc, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Creme de Espinafre. 간식/기타: Lindt Chocolate 70% Cacau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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