2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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2602 kcal
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지방: 114.74g | 단백질: 172.50g | 탄수화물: 224.13g.
아침 식사: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Japanese Sweet Potato, Kirkland Signature Organic Ground Beef. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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