2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1068 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 55.35g.
아침 식사: La Serenísima Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave. 저녁 식사: Tregar Queso Blanco Light, Palta, Merluza, Tomates, Chauchas. 간식/기타: La Serenísima Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Pechuga de Pavo, Tregar Queso Blanco Light. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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