2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1161 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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