2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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3835 kcal
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지방: 98.00g | 단백질: 249.95g | 탄수화물: 500.01g.
점심 식사: Friendly Farms 2% Milk. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Round 85/15, Salmon Fillet, Wegmans Frozen Diced Butternut Squash, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Russet Potatoes, Sue Bee Honey, Great Value Frozen Blueberries, Aldi Pickles, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, All American EFX Karbolyn, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Swanson Chicken Cooking Stock. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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