slimmingboshoff1님의 저널, 2018년 10월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
1106 kcal 지방: 46.09g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 91.42g.   아침 식사: Biogen Lean Whey. 점심 식사: Chocolate Coated Granola Bar. 저녁 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked), Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Lay's Salt & Vinegar. 더보기
3241 kcal 운동: HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
This is why we are all on this journey. Have a good weekend everyone.  
2018년 10월 19일 작성이: slimmingboshoff1

     
 

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