2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1559 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 57.93g.
아침 식사: Творожники, Хлеб Цельнозерновой, Микоян Сервелат Таллинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Куриная Запеканка, Дыня Торпеда. 저녁 식사: Сыр Бри, Курица Гриль, Вино Пино-Блан, Семга Запеченная. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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