2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1204 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 179.41g.
아침 식사: Corny Free Schoko (20g), Mandarine, Äpfel. 점심 식사: Hefezopf aus Dinkelmehl. 저녁 식사: Thermomix Blumenkohlgratin, Kartoffelrösti, Kiwi, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Blaubeeren. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, schwuuupppp und wieder was weg. So kann man doch ins Wochenende starten. Sehr schön. Wünsche dir einen schönen Freitag. LG
2018년 10월 19일 작성이: Nizzy1988
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