2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1857 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 217.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 점심 식사: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Братья Караваевы Мамины Котлеты. 저녁 식사: Конфета, Рот Фронт Конфеты Москвичка, 36 Копеек Кефир 1%, Квашеная Капуста, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. 간식/기타: Energon Мюсли-Батончик . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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