2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1350 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Lidl Haferflocken, Davert Geschälte Hanfsamen, Europäische Weintraubensorte, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Süd Unser Sonniges, Banane. 저녁 식사: Grafschafter Paniermehl, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Kuljanka Pflaumenknödel. 간식/기타: Real Quality Gewürzgurken, Marmelade, Aldi Süd Unser Sonniges. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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