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Jacada Monstra Hoje, muito triste 😢.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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578 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 16.64g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 더보기
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 댓글
fica triste não. use para recomeço . saquei tremendamente de quinta ate segunda tive um aumento de 3,5kg na balança. fiquei bem triste pq era só 900gr que me separava do meu segundo objetivo. mas vida seguiu na terça voltei aos treinos ao jejum e a dieta. aos poucos tudo esta voltando a se encaixar o peso já voltou a descer. não fique triste por um dia lembra que vc foi e pode ser mais forte que isso.
2018년 10월 18일 작성이: vivyfonseca
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2018년 10월 20일 작성이: Luís Adolpho
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