sayaka.님의 저널, 2018년 10월 19일

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2585 kcal

지방: 113.25g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 338.81g. 점심 식사: あんパン, 東洋水産ごつ盛りコク豚骨ラーメン, セブンイレブン 4種のチーズのグラタンパン, 山崎製パンアップル＆レーズンパン. 저녁 식사: ファミリーマート半熟たまごとチキンライス. 간식/기타: えびせんべい, ラグノオポロショコラ, 湖池屋ポテトチップスのり塩. 더보기

1508 kcal

운동: 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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