2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1651 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 244.43g.
아침 식사: Арбуз. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Савушкин Ряженка 3.2%, Провит Пельмени Тимка (Добровский), Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой. 간식/기타: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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