2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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2042 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 374.45g.
아침 식사: Banane, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Salatgurke, Mandarine, Kaffee, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Volles Korn Dunkel. 점심 식사: Mandarine, Kaffee, Aldi Volles Korn Dunkel, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Tilsiter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. 간식/기타: Edeka Rumkugeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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