2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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769 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 17.20g.
아침 식사: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 점심 식사: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. 저녁 식사: Great Value Beef Philly Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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