2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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656 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 39.15g | 탄수화물: 54.10g.
점심 식사: Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Seara Linguiça de Frango, Salada de Folhas. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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