Laurynda님의 저널, 2018년 10월 18일

Девочки, не судите строго, но очень хочется чего то сладкого и низкокалорийного. Вот, решила попробовать, купила пудинг, сварю на молоке со стевией и замороженными фруктами. Может кто какие Советы даст? Буду рада

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
1410 kcal 지방: 52.44g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 102.71g.   아침 식사: Торт Фитнес, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Копченый Лосось, Кофе с Молоком. 점심 식사: Цветная Капуста, Звенигора Сыр Фигура 27%, Говядина Постная, Гринвиль Морская Капуста, Торт Фитнес, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Тёрн, Шампанское, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Dr. Oetker Пудинг, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Кабачки Тушеные, Кабачковая Икра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хек Отварной. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
2273 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, Бег - 2 시간. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
совет только такой - ленте меньше жидкости чем указано. И приятного аппетита  
2018년 10월 18일 작성이: eva-ket
А сколько лить? Написано 500мл 
2018년 10월 18일 작성이: Laurynda
Вы ели? Съедобно? 
2018년 10월 18일 작성이: Laurynda
ленте 400 , указано всегда больше чем надо. я готовила др. откер. очень вкусно. я просто обожаю заварной крем прям.... оооо боги, хочу крем. все, мне плохо, срочно крема мне, срочно  
2018년 10월 18일 작성이: eva-ket
лейте*  
2018년 10월 18일 작성이: eva-ket
немцы любят добавлять такой пудинг именно ванильный в запеканку, вкус меняется совершенно и выходит очень вкусно))))  
2018년 10월 18일 작성이: ernsttetiana
Как сделаю отчитаюсь)))) 
2018년 10월 18일 작성이: Laurynda

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Laurynda님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유