valel_82님의 저널, 2018년 10월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
1696 kcal 지방: 59.10g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 200.23g.   아침 식사: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Barilla Pasta. 저녁 식사: Agroittica Pesce Spada Affumicato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Cappuccino, Banana, Cappuccino. 더보기
1980 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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