2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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3515 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 249.46g | 탄수화물: 440.69g.
아침 식사: Pasta de Amendoim Integral Granulado, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Albumina de Chocolate, Leite Desnatado, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Kiwi. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite Desnatado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Président Queijo Mussarela, Wickbold do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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