2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1570 kcal
|
지방: 48.28g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 172.72g.
아침 식사: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Fine Life Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Виноград, Хурма. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Кускус. 저녁 식사: МЖК Горчица Столичная, Яблоко Антоновка, Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|