2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1269 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 146.14g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Плов с Говядиной. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Морковь. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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