2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1812 kcal
|
지방: 58.25g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Кофе Латте, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. 저녁 식사: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. 간식/기타: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|