2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1716 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 215.95g.
점심 식사: モスバーガー チキンバーガー, 厚い生地のチーズピザ, チキンナゲット, ウインナー, バナナ. 저녁 식사: 味噌煮込みうどん. 간식/기타: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), ラグノオ ポロショコラ. 더보기
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1603 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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