|
Перебор! :((((
|
144.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
2508 kcal
|
지방: 128.57g | 단백질: 125.54g | 탄수화물: 227.17g.
아침 식사: Gusto Горчица, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком, Сало Соленое без Прослойки. 점심 식사: Котлеты из свинины и курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Бутерброд с Красной Икрой, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Березка Сыр Сулугуни 40%. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи из кабачков, Сало Соленое без Прослойки, Хлебная Нива Хлеб Кореневский, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
3811 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 17 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 43 분. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|