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yg aq garis merah itu adl persen lemak dan bb ideal yg di anjurkan.. ya ampuun lemaknya besar banget.. apalagi bb yg di anjurkan bner2 jauh dr bb yg sekarang.. setidaknya aq harus mengikis 20 kg lagi.. semangattt gawe awak dewe
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1608 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 225.61g.
아침 식사: Semangka, Semangka. 점심 식사: Petai, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak, Donat Dilapisi Gula, Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu, Nasi Merah. 간식/기타: Apel, Tape Singkong, Garuda Kacang Telur. 더보기
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 댓글
Kak bole tau aplikasi apa yaa??
2018년 10월 17일 작성이: vivijunianty
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googling aja say, ketik aja kalkulator body fat indonesia
2018년 10월 17일 작성이: lailafitrinur
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