2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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747 kcal
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지방: 10.57g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 58.71g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Naked Tenders, Water . 저녁 식사: Chardonnay Wine, Carino's Italian Restaurant Chicken Primavera (Dinner), Pasta with Marinara Sauce. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Thanks for the kudos. Lost 1 pound, even though I ate lots of high count foods & drank (like a fish) on our vacay. Did a lot of walking. Getting back on track toward my goal.
2018년 10월 17일 작성이: Nays Mom
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