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ragazzi mi sta venendo il dubbio che fs sottovaluti le calorie degli alimenti...a volte mi sembra di mangiare un casino mentre le calorie sono basse, sono io??
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1418 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 157.65g.
아침 식사: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Galbusera Buoni Così, Céréal Latte di Soia, Marmellata d'arance. 점심 식사: Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Patata Americana, Susine, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. 저녁 식사: Melinda Mela, Crema Pasticcera, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Trota al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Marmellata di Arance, Consilia Mix Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Arrosto di Tacchino, Gentilini Miele, Biscottini. 더보기
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 댓글
lo dico da giorni , ricontrollate ogni alimento e non prendete tutti i valori per buoni ... alcuni sono palesemente sballati.
Prova a cercare "pasta al pomdoro" e su 8 risultati , 6 sono palesemente sbagliati ( intorno o sotto le 200kcal per 100 grammi quando 100 grammi di pasta scondita sono 360 kcal ).
2018년 10월 17일 작성이: Calistenico79
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Io scrivo sempre gli alimenti separati, non prendo mai I riferimenti con le ricette complete. Quelli confezionati sono esatti x lo piu
2018년 10월 17일 작성이: dellellis gianna
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Gianna no, dipende da ciò che mangi. I cibi hanno densità energetiche diverse.
Se mangi tanti cibi a bassa densità energetica, sarai più sazia con meno calorie.
2018년 10월 17일 작성이: Elena9685
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le proteine e le verdure favoriscono il senso di sazietà
2018년 10월 17일 작성이: Elena9685
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Ascolto, leggo e faccio tesoro dei vostri consigli grazie
2018년 10월 17일 작성이: dellellis gianna
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