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cólica monstro #tpm
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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2010 kcal
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지방: 90.51g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 199.01g.
아침 식사: Palta, Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero). 점심 식사: Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Pollo Asado, Rúcula, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Muffins de banana e aveia, Huevo, Ciruela, Durazno, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Mandarinas, Piña, Banano. 간식/기타: Muffins de banana e aveia. 더보기
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2568 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, HIIT - 35 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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