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Ciao a tutti ragazzi!! Sapreste spiegarmi il metodo di allenamento massa megaset?! Grazie mille ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1445 kcal
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지방: 92.08g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 36.71g.
아침 식사: Nocciole, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Milk Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Germogli di Soia, Zucchine Cotte, Oromare Tranci di Tonno a Pinne Gialle, Uovo Sodo, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher , Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Nocciole. 더보기
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