2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
2165 kcal
|
지방: 84.45g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 271.35g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Маскарпоне, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Parmalat Молоко 0,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Персик, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан. 점심 식사: Vici Клешни Маленького Краба в Чесночном Масле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Помидоры, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Санта Бремор Икра Мойвы с Тунцом. 저녁 식사: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Hershey's Шоколадный Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Сырники Домашние. 간식/기타: Дыня, Совок Тушенка Говядина, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|