2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
460 kcal
|
지방: 17.83g | 단백질: 18.53g | 탄수화물: 57.13g.
아침 식사: Almette Schnittlauch, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Weizenbrötchen, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Netto Milch 0,3%. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|