|
Över förväntan 😊 Heja!
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1784 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Pågen Surdegsbröd, Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin. 점심 식사: Arla Hushållsost Mild 26%, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, ICA Pesto Basilika, Monte Castello Tortellini Con Carne. 저녁 식사: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn, Sun Maid Russin. 간식/기타: Falu Råg Rut, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Clementin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bananmuffins. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|