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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1209 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 175.61g.
점심 식사: くら寿司 鉄火巻き, セブンイレブン ザクチキ（むね）, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン 手巻寿司 ねぎサーモン巻. 저녁 식사: セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ. 간식/기타: みかん, MEGMILK なめらかプリン. 더보기
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1588 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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