2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1386 kcal
|
지방: 51.72g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Нескафе Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авида Творог 5%, Мила Варила Варенье Клубничное, Кефир 2,5%. 점심 식사: Мирролла Рыбий Жир, Каша Пшенная на Воде, Курица с грибами в духовке, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. 저녁 식사: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Мирролла Рыбий Жир, Томмолоко Кефир 2,5%. 간식/기타: Кофе, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|