2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1094 kcal
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지방: 18.83g | 단백질: 24.48g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Pisang. 점심 식사: Teri Goreng, Teri Basah, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 저녁 식사: Energen Sereal Coklat, Pisang, Teri Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Tora Bika Cappuccino, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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