2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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2063 kcal
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지방: 106.08g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: MusclePharm Combat 100% Whey, 코스트코 블루베리 베이글. 점심 식사: 삼립 딸기나라 맘모스. 저녁 식사: 닭강정. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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