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Frittata con prosciutto e broccoli. Oggi fatti i 5x5 con 80 kg di stacco da terra... patiti pochissimo, son fiera di me!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1831 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 117.03g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Fatina Noci Sgusciate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina Integrale, Manuzzi Farina di Cocco, Vitamina C, Frutta & Natura Polpa Mela Banana, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: le Bon Cioccolato 75%, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Eurospin Gallette ai 5 Cereali, Merivio Ricottina, Zucchine. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Uovo, Vivo Meglio Gallette di Riso, Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Chiquita Banana, Vivo Meglio Gallette di Riso, Carrefour Discount Yogurt Magro, Coop Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frulla' Polpa di Mela, Molino Rossetto Farina Integrale. 더보기
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